АЮРВЕДА - НАУКА  ЖИЗНИ

Пусть  все  будут  счастливы

  Пусть  все  избавятся  от  немощи

    Пусть  все  заботятся  о  благе  других

      Пусть  никто  не  знает  страданий...                                                Древняя мантра о здоровье и счастье

Аюрведа - это  древняя  наука  о  здоровье  и  долголетии,  это - система природного лечения. Она известна своим устремлением к позитивному здоровью,  натуральной красоте  и  долгой  жизни. 


Аюрведа берет свое начало от  священной Атхарва Веды, написанной Шри Вьясадевой  около 5000  лет  назад. Старейшие из сохранившихся трактатов - Чарака Самхита, Сусрутха Самхита и Аштанга Самграха, именно эти древние тексты донесли до нас представление о науке Аюрведа.

 

Согласно Аюрведе, каждое одушевленное и неодушевленное существо во Вселенной состоит из пяти основных, универсальных элементов, называемых Панч Маха Бхута: Земля (Притхиви); Вода (Апа); Огонь (Теджас); Воздух (Вайю);  Пространство/эфир (Акаша)

 

Аюрведа  придерживается  трех  принципов:

Вата  - кинетический биологический строй, сравнимый с воздухом;

Пита - трансформирующий  биологический  строй, сравнимый с огнем;

Капха - структурный биологический строй, сравнимый с  Водой. 


      «Вата, Питта  и  Капха  в  их  естественном  и  нарушенном   состояниях                       

      дают   телу  жизнь  и    разрушают  его»   «Аштанга Хридая Самхита» (VI век н.э.)

 

Согласно  Аюрведе  живое  тело  может  нормально   функционировать,  только   если  ТРИ ДОША - три принципа, перечисленных выше, уравновешены между  собой.

ЗДОРОВЬЕ  по Аюрведе может быть определено как  состояние  баланса  в действии Дош -  ткани (дхату), обмен веществ (мала) и энзимы (агни), сопровождающееся чувством  безмятежности  (благополучия)  тела, органов чувств,  ума  и  души.           

 

ОСНОВНАЯ  ЦЕЛЬ  ЛЕЧЕНИЯ  в  Аюрведе – убрать  внутренние факторы, вызвавшие  болезнь  и  привести  соотношение  Дош,  ткани, обмен веществ  и   энзимы в  нормальное  состояние  функционирования.

               

ПРИЧИНАМИ  НАРУШЕНИЙ  могут быть:

  • нарушения функций органов чувств 

  • неправильные  привычки тела:  подавление естественных позывов тела, вредные пищевые  привычки,  нарушения  сезонного  и  ежедневного режимов 

  • употребление несовместимой  пищи

  • отсутствие заботы  о  теле  и  здоровье

  • постоянная подверженность ума вредным чувствам (жадности,зависти, гнева и пр.)

 

Древняя медицинская система аюрведы, как известно, делает упор не столько на препараты и физическое исцеление, сколько на изменение привычек, образа мысли и физиологического состояния одновременно. 

 

АЮРВЕДА – ЭТО  ФИЛОСОФИЯ,  дающая  правильное  понимание  образа  жизни. ОБРАЗ  ЖИЗНИ -  КЛЮЧ  К  ЗДОРОВЬЮ.  Аюрведа считает, что  в  жизни главное -  правильное  расслабление.

Согласно  учению  Аюрведы,  в  основе  умения  человека  оставаться  здоровым  также лежит соблюдение здорового  питания  и  постоянного,  здорового  распорядка  дня,   включающего   занятия    традиционными    практиками:       ЙОГА  и  дыхательные упражнения.

 

Очень  важно  осознание   роли  Духовных практик,  которые  способны  даровать  согласие  и  счастье.   Таким  образом,  Аюрведа  приводит  к  САМОПОЗНАНИЮ,  состоящему  из  физического, умственного  и  духовного  пробуждения.  

 

***************************************************

 

 

Свое питание,  образ  жизни  и  практику  йоги  следует подбирать  в  соответствии   со   своим    типом   конституции,  который  можно   узнать,  сделав     аюрведический ТЕСТ,    определяющий    ваше    индивидуальное соотношение  Дош:  ВАТА-ПИТТА-КАПХА