Ароматерапия

     Ароматы сопровождают нас постоянно – день за днем, двадцать четыре часа в сутки. Поток обонятельных стимулов обрушивается на нас беспрерывно. Однако мы уделяем ему очень мало внимания, замечая только те запахи, не заметить которые просто невозможно.

     С точки зрения Аюрведы, это весьма досадное упущение, так как равновесие дош (три управляющих принципа) зависит  от  всех пяти чувств. И запахи играют в этом чрезвычайно важную роль. Нос – это ворота, ведущие к мозгу, и  любой запах, который мы вдыхаем, напрямую воздействует  на  наш ум  и эмоции.  Вот почему Аюрведа  считает достойным внимания не только то,  как  мы  дышим,  но  и  то,  чем  мы дышим.

    На  самом  деле,  ароматами  для  стимуляции  ума  и  для  расслабления  тела начали пользоваться  на  разных  континентах  и  в  разных  культурах еще в глубокой древности.

В  Индии, Египте, Персии, Греции, Риме, Китае и во многих других культурах ароматерапия в той или  иной  форме  практиковалась испокон  веков.

   Современные исследования доказывают, что ароматы способны оживлять воспоминания и ускорять процесс обучения и запоминания, успокаивать и наоборот стимулировать различные функции организма. Однако  для эффективного применения запахов в лечебных целях важно учитывать индивидуальную конституцию человека.  Игнорирование этого фактора не только не приносит  действительной  пользы,  но  часто  имеет  совершенно  обратный  эффект.

      Согласно  Аюрведе не всякое средство полезно для всех без исключения. Как вы можете увидеть, успокаивающий и охлаждающий запах, снимающий стресс у раздражительной Питты, у спокойной Капхи, напротив, может вызвать стресс, усугубив её природную апатичность и чувствительность к холоду. Точно так же стимулирующий аромат, уравновешивающий Капху, у возбудимой  Ваты вызовет дисбаланс. Для эффективного лечения ароматами необходимо принимать в расчет не только свойства эфирных масел, но и личные особенности человека, который  их  использует.

  • Для Вата-конституции  подходят -  сладкие, согревающие, успокаивающие: роза, мята перечная, жасмин, герань, бергамот, апельсин, иланг-иланг, гвоздика, кардамон, лаванда, сосна, ладан, а  также  «приземляющие»  ароматы - мускус  и  камфора.

  • Для Питта-конституции  - сладкие, охлаждающие, смягчающие и успокаивающие запахи:  аир, ветивер, жасмин, роза,  лаванда, мятя перечная и зеленая, герань,  сандал, лимонная трава, гардения, пачули.

  • Для Капха-конституции  -  острые, согревающие, стимулирующие: аира, шалфея, эвкалипта, розмарина, базилика,  мускус, хина, камфора, а  также резкие  запахи – эвкалипт,  корица, мирра, тимьян, розмарин  и  шалфей

 

 

                                     Применение  ароматерапии  весьма  широкое:  

  • Ароматизация  помещений  

  • Ингаляции над паром

  • Ароматизация ванны    

  • Аромамассаж     

  • Использование  ароматических  кулонов, саше и т.п.

При массаже ароматические масла добавляются в крем или масло-носитель, что способствует более полному расслаблению, часто создает настоящее ощущение покоя и счастья, а кроме того оказывает целебное действие.

Воздействуя непосредственно на ум, эфирные масла сегодня активно применяются для лечения депрессии  и  других  психологических  расстройств,  очень  широко - для  снятия стресса.

Интересными являются и свойства эфирных масел усиливать поглощающую способность кожи. Они  также  активизируют  очистительные  процессы.Все замечательные аспекты действия эфирных масел подробно описаны в древних аюрведических текстах.

     

                 Некоторые  рекомендации  по  применению  ароматов  в  быту:

 

  • Для  дезинфекции  жилища  -  эвкалипт,  можжевельник,  лаванда,  лимонник,  сосна,  кедр,  тибетские  благовония

  • От  комаров  -  эвкалипт,  герань,  гвоздика,  мята,  цветочные  композиции,  тибетские  благовония

  • От  моли  -  лаванда,  лимон,  гвоздика,  тибетские  благовония

  • От  привидений  -  сандал,  мирра,  ладан,  рододендрон,  лотос,  роза,  тибетские  благовония

  • От  нежелательных  гостей лаванда,  муск,  опиум,  герань,  туя

  • От  сглаза  жасмин (для женщин),  мелисса,  гвоздика,   роза,  розмарин,  можжевельник,  лимон,  лимонник,  ладан,  тибетские  благовония.

Ароматерапия - прекрасный,  мудрый,  натуральный  метод  успокоения  многих  физических  и  психических  недугов.

Её  главная  цель -  возвращение  равновесия  тела  и  духа...

Правила  индивидуального  подбора  ароматов

 

  • Определите  соответствие  ароматов  Вашему  знаку зодиака,  темпераменту,
    Доша-типу

  • Выберите  ароматы,  необходимые  Вам  для  устранения  каких-либо  отклонений  в  организме.

  • Обратите  внимание,  нет  ли  каких-либо  противопоказаний  для  применения  данного  аромата.

  • Выберите  для  себя  любимые  ароматы,  ароматы  защитники,  ароматы-помощники,  ароматы-спасители  и  держите  их  всегда  у  себя  под  рукой. 
    Ваша  жизнь  станет  более  легкой,  насыщенной,  радостной  и  счастливой.

 

Помните,  что  запахи,  изначально  несимпатичные  нам,  могут  стать  полезными  для  здоровья  и  изменить  наш  вкус,  открывая  новые  источники  наслаждения...