ТЕМЫ  Лекционных  Занятий 

 

 

Что  такое  Йога  

Цели  и  задачи йоги  

Главные  принципы

Основные  направления

 

 

Основы Классической  йоги.  

Этика  Йоги

Первая  ступень - Яма

Вторая  ступень - Нияма

Третья  ступень - Асана

Йога  физического тела (Хатха-йога)  и  её  задачи

 

 

Что  такое  Аюрведа

Что  такое Доши

Определение Доша-конституции

Практики  для  уравновешивания  дош

 

 

Здоровье  человека 

Причины  возникновения  заболеваний

Для  чего  нам  даются  болезни 

Метафизика  болезней

 

 

Очищение  по Йоге и Аюрведе

Практики внешнего  очищения

Практики  внутреннего  очищения

Методы  очищения  для  уравновешивания  Дош

Очищение  с  помощью  голодания 

 

Питание по Йоге и Аюрведе 

Разгрузочные  дни

Рецепты  здорового  питания

Влияние продуктов на эмоциональное состояние

Режим  приёма  пищи

 

                                                                       

 

 

 

 

 

Семинар-тренинг

 

 ОСНОВЫ  ЙОГИ  и  АЮРВЕДЫ 

 

 

В  программе  семинара:

 

  • Динамическая  йога:

   осознанный  подход к  практике Асан

  •  Лекционное  занятие по теме:

      Этика Йоги (ступень Яма-Нияма)

ЛЕКЦИИ  ПРОВОДЯТСЯ:  

 

 

  • ПЕРВЫЙ вариант

 Как дополнение  к  групповым  занятиям  

                           

 

  • ВТОРОЙ  вариант

Как  самостоятельный   лекционный  курс  по  мере  набора  слушателей  в  любом  удобном  для  вас месте.  

 

Для  этого   нужно  просто связаться  со  мной

ВЫЕЗДНОЙ 
СЕМИНАР-РЕТРИТ
Танец 
Жизни

12-14  апреля

2019 г.